途中経過報告
通常は朝一番で体重測定してます。
パンツ一丁にTシャツ姿で測定してますので、ほぼ正確だと思います。
下記の結果は今しがた風呂上がりに測定したものです。
ありゃ、増えてる・・・って明朝測るときには減ってるといいんですが！
本日の体重 78.2kg → 目標体重 70kg （目標達成まであと−8.2kg）
いよいよ17日朝7時から野菜ジュース販売が開始します。野菜ジュースを販売してるのは7時〜10時です。夜も営業してますので、併せてよろしくお願いいたします。
店舗名：perch（パーチ）
住所：福島県郡山市桑野２丁目４－３タチバナビル１０１
毎朝や再ジュースで、健康ぶっちぎりです。
今から腕立て伏せと腹筋、背筋やっておこうっと！
パンツ一丁にTシャツ姿で測定してますので、ほぼ正確だと思います。
下記の結果は今しがた風呂上がりに測定したものです。
ありゃ、増えてる・・・って明朝測るときには減ってるといいんですが！
本日の体重 78.2kg → 目標体重 70kg （目標達成まであと−8.2kg）
いよいよ17日朝7時から野菜ジュース販売が開始します。野菜ジュースを販売してるのは7時〜10時です。夜も営業してますので、併せてよろしくお願いいたします。
店舗名：perch（パーチ）
住所：福島県郡山市桑野２丁目４－３タチバナビル１０１
毎朝や再ジュースで、健康ぶっちぎりです。
今から腕立て伏せと腹筋、背筋やっておこうっと！
2012-01-15 22:55
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こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。
by フィットネス (2012-01-16 14:48)
フィットネスさん
コメントありがとうございます。
早速参考にしたいと思い、お邪魔させていただきました。
今後ともよろしくお願いいたします。
by zest (2012-01-16 19:38)